暮らし ムシムシ暑くて眠れない夜に!子供と暑い夜も快適に寝る対策5選 暑い夜が続くと、寝苦しくて眠れない・・・。 ムシムシした暑い夜。 快適に眠るためには、睡眠環境を整え、体温調節をすることが重要です。エアコンや扇風機を上手に活用し、寝具や寝室の環境を整え、体温を下げる工夫をしましょう。 この記事では、子供と... 2024.05.30 暮らし