暑くて外で遊べない夏も楽しもう！家や屋内施設でおすすめの過ごし方

暑い季節になると、外で遊ぶことが難しい日が増えますね。特に夏休みなど、子どもたちが元気いっぱいに外で遊びたい時期に、気温が高くて遊べない日は残念なものです。

しかし、家の中でも楽しい時間を過ごす方法はたくさんあります。この記事では、家や外でできる楽しい活動や涼しく過ごすコツについて紹介します。

暑い日の外で遊べない理由

夏の暑い日は、以下のような理由で外での活動が制限されます。

真夏は遊具が熱くなって、遊べないですよね。また、暑さで体力の消耗も早まります。

高温多湿な環境では、熱中症のリスクが高まります。特に子どもや高齢者は、体温調節が苦手なため注意が必要です。

日差しが強い夏は紫外線が強く、日焼けのリスクも高まります。外出する際は日焼け止めや帽子、サングラスを着用しましょう。

関連記事≫【公園やお出かけ】ママとこどもの日焼け・暑さ対策おすすめグッズ

夏の暑い日に家で楽しむおすすめの過ごし方

暑い日は外で遊ぶことが難しくなることがありますが、家の中でも楽しい時間を過ごす方法がたくさんあります。

お絵かきや工作

お絵かきや工作は、子どもの創造力を引き出します。子どもが何かを作り出す瞬間は本当に輝いています。

家にいる時間が増えると、どうしてもテレビとかゲームに頼りがちになりますよね。

でも、お絵かきや工作なら、自分で作ったものに対する達成感があります。親子で一緒に楽しめるのもいいですね。

子どものアイデアから、思いもよらないものができたりして、新しい発見があります。

100均でもいろんな材料が揃うし、インターネットでアイデアを探せば無限に見つかります。

ぜひ、子どもと一緒にお絵かきや工作をしてみましょう。やり始めるとお互い夢中になって、気づいたら時間があっという間に過ぎていきますよ。

読書

暑い日には涼しい部屋で本を読むのも良いですね。お気に入りの絵本や小説を取り出して、一緒に楽しんでみましょう。子供たちにとっても、新しい世界が広がります。

読書ならKindle Unlimitedを使ってみるのもいいですよ。

夏休みの宿題で読書感想文がありますが、毎回「何読んだらいいの？」って悩みますよね。

Kindle Unlimitedは、200万冊以上が読み放題だから、いろんな本を試せます。

しかも、初めての人なら30日間無料で試せます。

子どもが「これ面白そう！」って思った本をどんどん読ませてみて、読み始めて「これ違うな」となったら、すぐに次の本に行けるから、無駄がありません。

小学生向けの本も充実していて、なぞなぞや名作、最新の人気作まで揃っています。

子どもは、自分で選んだ本を読むっていう楽しさがあるし、親としても「あの本も、この本も」と買い揃える手間が省けて助かります。

本を一冊買うより安いし、いろんな本を試せるから、子どもの読書の幅も広がります。

読書感想文だけじゃなくて、普段の読書習慣にもいい影響が出るので、おすすめです。

室内遊具やゲーム

暑い時期は、外で遊べないから家の中でどうやって子どもたちを楽しませるか悩みます。そんな時は、室内遊具やゲームが大活躍します。

トランポリンとかジャングルジムは、子どもたちのエネルギー発散にちょうどいいんです。トランポリンなんて、ぴょんぴょん飛び跳ねて大はしゃぎ！ちょっとした運動になるし、見てて楽しそうです。

ボールプールや滑り台もいいですね。小さいスペースでも置けるし、子どもたちはたくさん遊んでくれます。特にボールプールは、一度入ると出てこないくらい夢中になります。安全だし、親も安心して見てられます。

ボードゲームやカードゲームもおすすめです。「人生ゲーム」や「UNO」は、盛り上がります。家族みんなで楽しめるし、コミュニケーションも取れるから、一石二鳥です。雨の日とか暑い日は、ゲームで家族みんなでワイワイやるのがいいですね。

料理体験

子供たちと一緒に料理をするのも良いですね。料理は子どもたちの好奇心を刺激するし、親子で楽しめます。

料理体験を通じて子どもたちに食べ物への興味を持たせられます。野菜嫌いの子でも、自分で料理すると「これ、自分で切ったんだよ」って言いながら食べるようになります。自分で作ったものだから、食べる楽しさも倍増します。

それに、料理はいい勉強になります。計量カップで分量を測ったり、レシピを読んで手順を確認したり、まるで小さな科学実験みたいです。うちでは一緒にホットケーキやクッキーを作ったりしてますが、子どもたちはいつもワクワクしながら手伝ってくれます。

料理体験って、親子のコミュニケーションにもいいですね。「今日は何を作る？」って相談しながらメニューを決めたりして、親子で料理を楽しみましょう。

最大1,100円もお得！初めてなら断然こちらのセットから！！

映画やアニメ鑑賞

家族みんなで好きな映画を選んで、大画面で映画鑑賞を楽しみましょう。涼しい部屋でお気に入りの映画を見る時間は、暑い日には心地よいリラックスタイムになります。

連続した作品やシリーズものを選んで、映画マラソンをするのも楽しいですね。

見放題作品数がたくさんある動画配信サービスのU-NEXTは、初めての方対象で31日間の無料トライアルがあります。

31日あれば、夏休み中たっぷり楽しめますね。

オンラインで習い事

さまざまなオンライン講座を利用して、新しいことを学んでみるのも良いですね。料理や手芸、プログラミング、言語学習など、興味のある分野を深めるチャンスです。

オンラインの習い事は、レッスンのために教室まで行く手間が省け、時間を効率的に使えます。レッスン終わったらすぐに宿題や他の遊びに取りかかれるし、親としても送り迎えの手間が省けて助かります。

時間に余裕のある夏休みに無料体験講座を試してみるのもおすすめです。以下のオンライン教室では、無料体験講座を行っています。

公共施設やショッピングモールで涼しく過ごすコツ

暑い日は家の中だけではなく、外の施設も上手く活用しましょう。特に近くの公共施設やショッピングモールは、涼しくて快適だからおすすめです。

ショッピングモールはエアコンが効いてて涼しいですよね。特に大型のショッピングモールなら、一日中歩き回っても飽きないくらい色々あるし、子どもたちも楽しめます。アイスクリームを食べたり、本屋で絵本を読んだりして、長い時間過ごせます。フードコートも充実してるから、ランチやおやつの時間も困りません。

公共施設もいいですね。図書館は特におすすめです。涼しい環境でゆっくり本を読んだり、子ども向けのイベントに参加したりできるから、親子で楽しめます。夏休み期間中に特別な読み聞かせイベントとか、工作教室をやっているところもあります。

プールもおすすめです。公共のプールはリーズナブルで、涼しく過ごすには最適です。子どもたちは水遊びが大好きで、プールに行くと本当に楽しそうですよね。しかも、運動不足も解消できるから、一石二鳥です。最近では、屋内プールも増えてるから、天気を気にせずに楽しめます。

映画館も忘れてはいけません。夏は新作映画が多くて、子ども向けのアニメ映画もたくさん上映されます。涼しい環境でポップコーンを食べながら映画を観るって、最高のクールダウンです。

市民センターや公民館も穴場です。地域のイベントやワークショップが開かれていることが多いし、冷房も効いてるから快適に過ごせます。

近くの公共施設やショッピングモールを上手く活用して、暑い日を乗り切りましょう。家の中で工夫するのもいいけど、外の施設も使うともっと快適に過ごせます。

まとめ

暑い日は家の中でも外でも、いろいろな方法で涼しく過ごせます。家では工作や絵画、室内遊具やゲーム、料理体験など、子供たちと一緒に楽しい時間を作りましょう。

外ではショッピングモールや公共施設を利用して、エアコンの効いた快適な空間で過ごしたり、プールや映画館で楽しんだりするのもよいですね。家族みんなで涼しい場所で過ごせば、ストレスも減り、楽しい時間が増えますよ。